From wanting to have a healthy and toned body after giving birth, I have turned to workouts more seriously. Previously, I used to do private yoga twice a week regularly. After that I began to look for exercises that meet my needs of good shape and strong muscles, especially my torso. I wanted to be strong so I can take good care of my children. This is my starting point. Pilates is a very satisfying answer. I like it so much that I feel like I want to pass on these benefits I have received to others. Therefore, I decided to become a Pilates instructor.
I always love teaching and learning. I believe that teaching one student equals to one experience gained, as we get to learn about our body and movements. I understand better on how our bodies work. The more I teach, the more I feel passionate about Pilates.
I continued to explore in more areas related to Pilates, such as teaching injured people, anti-aging medicine, or teaching people with crooked bones, etc.
Start your free 14 day trial today
–ใบประกาศครูพิลาทิสแบบคลอบคลุมทุกอุปกรณ์ โดยผ่านการสอบและได้รับใบอนุญาตสอนสากล จากสถาบัน บาลานซ์ บอดี สหรัฐอเมริกา
–ใบประกาศจาก มหาวิทยาลัย แม่ฟ้าหลวง หลักสูตร เวชศาสตร์ชะลอวัยด้วยกีฬาพิลาทิสและเวทเทรนนิ่ง
–ใบประกาศการศึกษาต่อเนื่องจาก Basi Pilates หลักสูตรครูสอนพิลาทิสสำหรับคนที่บาดเจ็บ ประเทศ บาหลี อินโดนีเซีย
–ใบประกาศ ผู้เชี่ยวชาญอาหารและโภชนาการสำหรับการออกกำลังกาย จากสถาบัน ฟิต อินโนเวชั่น ประเทศไทย
–ใบประกาศ หลักสูตรครูสอนพิลาทิสสำหรับคนกระดูกคด จาก มาสเตอร์ เคเรน่า เทรค, PMA ,USA
Nickname
Plume. My mother said that she was very delighted (Plume) to have me. That’s how I am named.
My favorite food
All kinds of Thai food. But I like minced pork stir-fried with holy basil topping with fried egg the most. I can eat it every day.
My typical day
Usually, I teach on Monday to Friday for private classes (one-on-one) using different Pilates equipment such as reformers, barrel towers, and Pichatis on mat. Classes I teach are ranging from weight loss and muscle building to rehabilitation to make students’ physical fitness return to normal performance.
5 words describe me
Honest, determine, positive attitude, cheerful, and enjoy life
When intensity is right, no need to spend hours training. 30 minutes is all you need.
See how your fitness and strength is improving by completing the challenges on the app. Can you do more burpees in 60 seconds after completing 4 weeks of our workouts?
With no equipment needed to complete our workouts, there’s one less barrier to getting your workout in.
Each workout provides options for all levels- beginner to advanced- letting you choose any workout from the app.
