สวัสดีคะแฟนๆฟิตเนสและโยคะทุกคน ฉันชื่อเล่นชื่อเมย์ หนึ่งใน Reburn เทรนเนอร์ของคุณ
ฉันมีประสบการณ์ในการฝึกโยคะและฟิตเนสมากมาย คุณสมบัติและการรับรองการฝึกอบรมของฉันมีดังนี้
ฉันทำงานกับผู้คนที่หลากหลายด้วยวิสัยทัศน์ที่ช่วยเหลือและพัฒนาเป้าหมายของพวกเขาในกรอบเวลาที่ประเมิณได้ แน่นอนว่าพวกเราทุกคนต่างมีแรงบันดาลใจจากสิ่งต่าง ๆ แต่มีบางอย่างที่ทุกคนต้องการการช่วยเหลือ ต้องการแรงบันดาลใจ และได้ดูแลผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง
ฉันเชื่อในพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง ฟื้นฟู เยียวยา รักษา และการยกระดับของโยคะ ฉันตื่นแต่เช้าทุกวันด้วยแรงบันดาลใจที่พร้อมสนับสนุนและให้กำลังใจผู้อื่นได้ฝึกโยคะและอยากกลับมาอีก ซึ่งมันสร้างความรู้สึกที่แตกต่างในเชิงบวกเป็นอย่างมาก
คุณอาศัยอยู่ที่ไหน
ฉันอาศัยอยู่ที่กรุงเทพ
อาหารโปรด
ยำวุ้นเส้น
ชื่อเล่น
เมย์
กิจวัตรประจำวัน
ตื่นเช้าตอน 4.45 น. ทุกวันเพื่อสอนคลาสแรกราว ๆ 5.45 น. โดยปกติฉันควบการฝึกโยคะของฉันเองด้วย (1-2 ชั่วโมง) ระหว่างคลาส
ประเทศที่ฉันเคยไปมา
ฉันรักการเดินทางและโชคดีที่ได้ไปเที่ยวอังกฤษ, นิวซีแลนด์, ออสเตรเลีย, อิตาลี, สเปน, กรีซ, มอลตา, มาเลเซีย, ฮ่องกง, เวียดนาม, อินโดนีเซีย, สิงคโปร์, สวิตเซอร์แลนด์
5 คำที่บรรยายในตัวฉัน
มุ่งมั่น, ซื่อสัตย์, เอาใจใส่, สุจริต, จริงใจ
ฉันพร้อมที่จะได้ช่วยคุณเปลี่ยนรูปร่างด้วยการฝึกโยคะและฟิตเนสไปด้วยกัน
ถ้าคุณออกกำลังกายได้ความเข้มข้นที่พอดี คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แค่ 30 นาทีก็เพียงพอ
ดูว่าความฟิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรได้โดยทำตามท่าที่ท้าทายในแอป เช่น คุณสามารถทำท่าเบอร์พีมากขึ้นใน 60 วินาทีหลังจากออกกำลังกายกับเรา 4 สัปดาห์ได้หรือไม่?
เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายกับเรา นั่นหมายความว่า คุณจะไม่มีอุปสรรคในการทำตามเป้าหมาย
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีตัวเลือกสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงขั้นสูง ให้คุณออกกำลังกายได้ทุกระดับตามที่คุณต้องการ