สิริวรรณ แอพเพอร์ลี

สวัสดีคะแฟนๆฟิตเนสและโยคะทุกคน ฉันชื่อเล่นชื่อเมย์ หนึ่งใน Reburn เทรนเนอร์ของคุณ

เริ่มใช้งานฟรี 14 วัน ได้แล้ววันนี้!

คุณสมบัติและการรับรอง

ฉันมีประสบการณ์ในการฝึกโยคะและฟิตเนสมากมาย คุณสมบัติและการรับรองการฝึกอบรมของฉันมีดังนี้

  • FIT – เทรนเนอร์โยคะที่ได้การรับรอง
  • FIT – กายวิภาคศาสตร์พิลาทิส
  • FIT – อาการปวดหลังส่วนล่าง
  • FIT – ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก
  • FIT – Reformer Yoga ALLIANCE – เทรนเนอร์โยคะก่อนคลอดที่ผ่านการรับรอง
  • Yoga VIDYA – โยคะอายุรเวท Prakriti ไลฟ์สไตล์อาหารและโภชนาการ
  • หฐวินยาสะระดับกลาง
  • FIT – ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
  • FIT – ตั้งครรถ์และหลังคลอด
  • FIT – MAT 1&2
  • FIT – เทรนเนอร์ส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง
  • Yoga VIDYA – โปรแกรมโยคะบำบัดและอายุรเวท
  • Yoga GITA – เทรนเนอร์โยคะที่ได้รับการรับรองสำหรับเด็ก หฐวินยาสะโยคะ Sequencing โยคะ

เกี่ยวกับ

เมย์

ฉันทำงานกับผู้คนที่หลากหลายด้วยวิสัยทัศน์ที่ช่วยเหลือและพัฒนาเป้าหมายของพวกเขาในกรอบเวลาที่ประเมิณได้ แน่นอนว่าพวกเราทุกคนต่างมีแรงบันดาลใจจากสิ่งต่าง ๆ แต่มีบางอย่างที่ทุกคนต้องการการช่วยเหลือ ต้องการแรงบันดาลใจ และได้ดูแลผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง

ฉันเชื่อในพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง ฟื้นฟู เยียวยา รักษา และการยกระดับของโยคะ ฉันตื่นแต่เช้าทุกวันด้วยแรงบันดาลใจที่พร้อมสนับสนุนและให้กำลังใจผู้อื่นได้ฝึกโยคะและอยากกลับมาอีก ซึ่งมันสร้างความรู้สึกที่แตกต่างในเชิงบวกเป็นอย่างมาก

คุณอาศัยอยู่ที่ไหน
ฉันอาศัยอยู่ที่กรุงเทพ

อาหารโปรด
ยำวุ้นเส้น

ชื่อเล่น
เมย์

กิจวัตรประจำวัน
ตื่นเช้าตอน 4.45 น. ทุกวันเพื่อสอนคลาสแรกราว ๆ 5.45 น. โดยปกติฉันควบการฝึกโยคะของฉันเองด้วย (1-2 ชั่วโมง) ระหว่างคลาส

ประเทศที่ฉันเคยไปมา
ฉันรักการเดินทางและโชคดีที่ได้ไปเที่ยวอังกฤษ, นิวซีแลนด์, ออสเตรเลีย, อิตาลี, สเปน, กรีซ, มอลตา, มาเลเซีย, ฮ่องกง, เวียดนาม, อินโดนีเซีย, สิงคโปร์, สวิตเซอร์แลนด์

5 คำที่บรรยายในตัวฉัน
มุ่งมั่น, ซื่อสัตย์, เอาใจใส่, สุจริต, จริงใจ
ฉันพร้อมที่จะได้ช่วยคุณเปลี่ยนรูปร่างด้วยการฝึกโยคะและฟิตเนสไปด้วยกัน

แนวทางของเรา

  • เข้มข้นตลอดการออกกำลังกาย

    ถ้าคุณออกกำลังกายได้ความเข้มข้นที่พอดี คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แค่ 30 นาทีก็เพียงพอ

  • สร้างความท้าทายเพื่อติดตามผล

    ดูว่าความฟิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรได้โดยทำตามท่าที่ท้าทายในแอป เช่น คุณสามารถทำท่าเบอร์พีมากขึ้นใน 60 วินาทีหลังจากออกกำลังกายกับเรา 4 สัปดาห์ได้หรือไม่?

  • ไม่ต้องมีอุปกรณ์

    เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายกับเรา นั่นหมายความว่า คุณจะไม่มีอุปสรรคในการทำตามเป้าหมาย

  • ออกกำลังกายได้ทุกระดับในที่เดียว

    การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีตัวเลือกสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงขั้นสูง ให้คุณออกกำลังกายได้ทุกระดับตามที่คุณต้องการ