ใจปลื้ม วงศ์เจริญ

จากความอยากมีสุขภาพและรูปร่างที่กระชับ หลังคลอดบุตร ปลื้มเลยหันมาจริงจังในการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น จากเดิมเคยเล่นโยคะไพรเวทอาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นประจำ เลยเริ่มมองหาการออกกำลังกายที่ตอบโจทย์เรื่องรูปร่างที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อที่แข็งแรง โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว อยากแข็งแรงเพื่อดูแลลูกได้ดี คือจุดเริ่มต้น พิลาทิสเลยตอบโจทย์ปลื้มมากๆค่ะ ชอบมากจนรู้สึกอยากส่งต่อประโยชน์ที่ตัวเองได้รับให้กับคนอื่นๆ จึงตัดสินใจเทรนเป็นครูฝึกสอนพิลาทิสค่ะ 

ปลื้มรักในการสอนและการเรียนรู้เสมอ ปลื้มเชื่อว่า การสอน นร 1 คน คือ 1 ประสบการณ์ให้เราได้เรียนรู้ร่างกายและการเคลื่อนไหว ทำให้เข้าใจกลไกของร่างกายมากยิ่งขึ้น ยิ่งสอนยิ่งหลงใหลในพิลาทิสมากขึ้นเรื่อยๆค่ะ 

ปลื้มมีการเรียนต่อเนื่องในด้านต่างๆที่เกี่ยวกับพิลาทิส เช่น การสอนคนที่บาดเจ็บ เวชศาสตร์ชะลอวัย หรือการสอนคนที่กระดูกคด เป็นต้น

เริ่มใช้งานฟรี 14 วัน ได้แล้ววันนี้!

คุณสมบัติและการรับรอง

ใบประกาศครูพิลาทิสแบบคลอบคลุมทุกอุปกรณ์ โดยผ่านการสอบและได้รับใบอนุญาตสอนสากล จากสถาบัน บาลานซ์ บอดี สหรัฐอเมริกา 

ใบประกาศจาก มหาวิทยาลัย แม่ฟ้าหลวง หลักสูตร เวชศาสตร์ชะลอวัยด้วยกีฬาพิลาทิสและเวทเทรนนิ่ง

ใบประกาศการศึกษาต่อเนื่องจาก Basi Pilates หลักสูตรครูสอนพิลาทิสสำหรับคนที่บาดเจ็บ ประเทศ บาหลี อินโดนีเซีย

ใบประกาศ ผู้เชี่ยวชาญอาหารและโภชนาการสำหรับการออกกำลังกาย จากสถาบัน ฟิต อินโนเวชั่น ประเทศไทย

ใบประกาศ หลักสูตรครูสอนพิลาทิสสำหรับคนกระดูกคด จาก มาสเตอร์ เคเรน่า เทรค, PMA ,USA

เกี่ยวกับ

ใจปลื้ม

ชื่อเล่น

ปลื้มค่ะ แม่บอกว่า เป็นปลื้มมากที่มีเรา เลยตั้งชื่อนี้ค่ะ

อาหารโปรด

อาหารไทยทุกชนิดค่ะ แต่ชอบที่สุดคือ กระเพราหมูสับไข่ดาว สามารถทานได้ทุกวันเลยค่ะ

กิจวัตรประจำวัน

ปกติ ปลื้มสอน จันทร์ถึงศุกร์ โดยจะสอนไพรเวทตัวต่อตัวกับ นร โดยใช้อุปกรณ์ต่างของพิลาทิส เช่น รีฟอร์มเมอร์ บาเรล ทาวเวอร์ และพิลาทิสที่เล่นบนเสื่อด้วยค่ะ  คลาสที่สอนมีทั้ง ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ไปจนถึงคลาสฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายให้กลับมาใช้งานได้ปกติ 

คำอธิบายในตัวฉัน

ซื่อสัตย์มุ่งมันคิดบวกร่าเริงสนุกไปกับชีวิต

แนวทางของเรา

  • เข้มข้นตลอดการออกกำลังกาย

    ถ้าคุณออกกำลังกายได้ความเข้มข้นที่พอดี คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แค่ 30 นาทีก็เพียงพอ

  • สร้างความท้าทายเพื่อติดตามผล

    ดูว่าความฟิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรได้โดยทำตามท่าที่ท้าทายในแอป เช่น คุณสามารถทำท่าเบอร์พีมากขึ้นใน 60 วินาทีหลังจากออกกำลังกายกับเรา 4 สัปดาห์ได้หรือไม่?

  • ไม่ต้องมีอุปกรณ์

    เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายกับเรา นั่นหมายความว่า คุณจะไม่มีอุปสรรคในการทำตามเป้าหมาย

  • ออกกำลังกายได้ทุกระดับในที่เดียว

    การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีตัวเลือกสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงขั้นสูง ให้คุณออกกำลังกายได้ทุกระดับตามที่คุณต้องการ