วี เมธาสิทธิ์

วีเป็นคนที่ใส่ใจในเรื่องการดูแลสุขภาพ ดูแลตัวเอง ชอบออกกำลังกายและเข้ายิมอยู่เป็นประจำ
เริ่มฝึกโยคะเมื่อประมาณ  4 ปี โดยฝึกโยคะร่วมไปกับการฝึกเวทเทรนนิ่ง

เริ่มใช้งานฟรี 14 วัน ได้แล้ววันนี้!

คุณสมบัติและการรับรอง

  • หลักสูตร ครูโยคะ RYT-Yoga Teacher Training 200 Hours จากสถาบัน “บางกอกโยคะ”
  • เข้าร่วมเวิร์คช้อป “Dutchi Yoga Intensive Practice 30 Hours”

เกี่ยวกับ

วี

ชื่อเล่น : วี

คุณอาศัยอยู่ที่ไหน : กรุงเทพ

อาหารโปรด : สเต็กเนื้อ

กิจวัตรประจำวัน

หลังจากทำกิจวัตรประจำวันเสร็จผมจะไปออกกำลังกายที่ยิมในตอนเช้า ฝึกเวทเทรนนิ่ง เป็นเวลา 2 ชั่วโมง แล้วต่อด้วยคาร์ดิโออีก 45 นาที จากนั้นก็จะฝึกโยคะเป็นเวลาอีก 2 ชั่วโมง แล้วก็จะเตรียมตัวไปสอนโยคะ ซึ่งมีทั้งคลาสไพรเวท และ คลาสในสตูดิโอ

ประเทศที่ฉันเคยไปมา

อเมริกา สวิตเซอร์แลนด์ อิตาลี อังกฤษ ออสเตรีย ญี่ปุ่น เกาหลี จีน บาหลี และอีกหลายประเทศ

5 คำที่อธิบายตัวฉัน

ผมเป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในสิ่งที่ตัวเองทำ มีเป้าหมายชัดเจน รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร แล้วก็จะพยายามมุ่งมั่น ตั้งใจ ทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ

แนวทางของเรา

  • เข้มข้นตลอดการออกกำลังกาย

    ถ้าคุณออกกำลังกายได้ความเข้มข้นที่พอดี คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แค่ 30 นาทีก็เพียงพอ

  • สร้างความท้าทายเพื่อติดตามผล

    ดูว่าความฟิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรได้โดยทำตามท่าที่ท้าทายในแอป เช่น คุณสามารถทำท่าเบอร์พีมากขึ้นใน 60 วินาทีหลังจากออกกำลังกายกับเรา 4 สัปดาห์ได้หรือไม่?

  • ไม่ต้องมีอุปกรณ์

    เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายกับเรา นั่นหมายความว่า คุณจะไม่มีอุปสรรคในการทำตามเป้าหมาย

  • ออกกำลังกายได้ทุกระดับในที่เดียว

    การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีตัวเลือกสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงขั้นสูง ให้คุณออกกำลังกายได้ทุกระดับตามที่คุณต้องการ